La salud mental es la clave para tu bienestar

Noticias Capital/ Pasante Isabel Gamboa.

Ciudad Bolívar – El programa Vida y Salud con la Doc, conducido por la Dra. Carlota Acosta, contó con la presencia de la Dra. Norma Conquista, especialista en psiquiatría, quien abordó temas relacionados con la salud mental y la importancia de su cuidado.

¿Qué abarca la salud mental y por qué es importante?
“La salud mental no solo se refiere a la ausencia de trastornos mentales diagnosticados, sino también al bienestar emocional, psicológico y social. Es la capacidad de reconocer las propias fortalezas, manejar adecuadamente las emociones y reaccionar de manera positiva ante las situaciones de la vida”.

¿Por qué cuidar la salud mental?
“En estos tiempos, cuidarla es crucial, ya que los trastornos mentales, como aquellos de índole neurológica, representan una carga significativa en todo el mundo.

Factores como el consumo de sustancias ilícitas pueden causar daños graves. Según datos, uno de cada diez personas sufre de algún tipo de trastorno mental, aunque solo un pequeño porcentaje busca atención profesional”.

¿Cómo identificar problemas de salud mental?
“Las señales de alerta incluyen cambios de humor frecuentes, irritabilidad, tristeza constante, aislamiento social, pensamientos inusuales o recurrentes, e incluso percepciones irreales, como escuchar voces o ver personas inexistentes. Estos síntomas son indicadores para buscar ayuda médica o profesional”.

¿Qué problemas afectan a la población actualmente?
Los trastornos más comunes incluyen la depresión, la ansiedad y los suicidios, especialmente entre los jóvenes. Aunque estas condiciones son preocupantes, es posible vivir con ellas mediante tratamiento médico adecuado y educación sobre el tema.

La Dra. Conquista resaltó que cuidar la salud mental no solo ayuda a prevenir los trastornos, también es esencial para mantener el bienestar en general.

De presentar algunos de estos síntomas es recomendable buscar ayuda. Existe el Centro de Salud Mental, conocido como el psiquiátrico, donde será atendido por médicos residentes y luego, según su diagnóstico, ser referido al especialista.

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