Salud financiera y mental en “Buenos Días Capital”

En la emisión de hoy, de su espacio Buenos Días Capital, su programa que le alegra todas las mañanas, bajo la conducción de Alberto Nessi y Sarah López, quienes estuvieron acompañados por la psicóloga Adriana Vásquez, compartieron un tema bastante interesante ¨Salud financiera y mental¨, donde la doctora Vásquez, aseguró que las finanzas son muy importantes para mantener una buena salud mental y viceversa, es decir para qué sirve tener una buena salud mental, es también importante la fluidez y holgura financiera.

La salud mental influye en la financiera, un tema bastante importante porque las finanzas son imprescindibles para desarrollar una exitosa salud mental, no solo las finanzas afectan la salud mental, también nuestros sueños, hábitos alimenticios, nuestras decisiones, también nuestra salud mental dice cómo vamos a gastar, cómo vamos a mantener esos ingresos y egresos, porque la toma de decisiones viene del cerebro, la motivación del trabajo si la remuneración alcanza o por el contrario acepto el trabajo por la buena remuneración que me genera, explicó la sicóloga durante la entrevista.

Continuó mencionando que los rasgos de la personalidad, como el autocontrol o la impulsividad, con cuadros clínicos en la que influye la ansiedad y depresión, porque va a depender de cómo invierto mi dinero, si no tengo buena salud mental, pueden hacer gastos compulsivos, dándose gustitos diversos que al final de mes o cada quincena las finanzas no alcanza y se ven bastante apretados, comienza la falta de sueño, afecta las emociones, entre otros, porque se siente tanto malestar que la persona busca comprar, comprar, para sentirse bien, por ende no rinde el dinero, y eso trae graves consecuencias emocionales, trastorno del sueño y de la conducta.

Vásquez, indicó que nuestra salud mental es bidireccional, es decir las finanzas van de la mano con la salud mental, porque cómo tienes buena salud mental sin ningún ingreso o buen manejo de las finanzas, no se puede hacer un milagro en el cerebro, es decir genera cierto estrés el tema financiero, por ende se debe mantener un enfoque en las finanzas, sabiendo que la realidad socioeconómica que nos afecta a todos sin excepción.

Cultura financiera

Es necesaria la educación financiera, aunque el cerebro siempre se apresura a los acontecimientos, sobretodo de forma negativa, por una desesperanza aprendida, además que comparte con todos las experiencias económicas para nada alentadoras, es tiempo de desaprender y saber que puedes ordenar tus finanzas, hacer recortes de ciertos gustitos y dejar de comer a diario en la calles o evitar algunos gastos que no son necesarios, recomendó ciertas aplicaciones financieras que te ayudan a ordenar los egresos e ingresos de forma simple y acertada, para evitar el colapso emocional y de los recursos (App: registro contable).

En este sentido la licenciada en psicología, exhortó a desaprender y asumir nuevos retos para el manejo o uso correcto de las finanzas, además de pedir ayuda profesional para evitar caer en ciertos males que afectan nuestra salud, el proceso de aprendizaje, comienza desde que somos niños, es importante brindar educación financiera, que hará la diferencia de no tener una educación en finanzas, que a veces marca una relación negativa con el dinero, sin darse gustos o nunca darse un gusto, que es el otro extremo.

Finanzas en pareja

En cuanto a la relación amorosa y financiera, es un tema bien importante para que la pareja se siente a conversar y así llegar a acuerdos según sean sus ingresos, quién gana más y en qué se gasta, que todo sea un consenso si ambos generan ingresos, si solo hay un ingreso, es igual, ambos deben tener un acuerdo para los gastos, eso genera un buen ambiente sin problemas.

La manera como uno maneja el dinero dice mucho de la pareja, sin obviar que hoy día es importante para lograr una buena estima, ambos deben apoyarse y resolver indistinto quien gane más o menos, para ello siempre se debe conversar y llegar a conciliar siempre.

Vásquez, señaló que tenemos más de seis mil pensamientos al día y el 80 % son irracionales, o negativos, es por eso que debo darle importancia a los pensamientos que tengo al recibir mi dinero, qué relación tengo con lo que me ganó, debo coordinar mis pensamientos con el tema financiero.

Finalmente la invitada recomendó a la audiencia de Buenos Días Capital, hacer consciente de las emociones de su relación con el dinero, si controlan sus gastos, tener metas de inversión o gastos a corto, mediano y largo plazo, tomar nota de las expectativas y realidades, en torno al presupuesto con el que cuentan, buscar ayuda profesional, invertir en salud mental ayuda a mejorar su toma de decisiones, para evitar gastar de manera compulsiva, entender además que las metas pueden variar y cambiar, sin evadir la meta. Ivannia Moreno Palacios/CNP 24375.